部分人早起后会发现，口中如同吃了苦胆、黄连一般。中医认为，晨起口苦多与肝火旺盛、胆汁上溢以及气逆有关，一般还会伴有口干、口臭、目眩、易怒等不适。想要远离这些烦恼，应对症进行调理。

口苦且牙痛 如果口苦同时伴有口干、牙龈肿痛、烦躁、胃疼不适等症状，需要以清胃泻火为主，平时可饮用蒲夏茶。具体做法是：取干蒲公英5克，夏枯草10克，放入杯中，倒入沸水冲泡，10分钟后即可饮用。

口苦伴情绪差 若口苦伴有情绪波动、胸闷、头晕等症，宜疏肝解郁、清热泄胆，建议喝点柠檬菊花茶。具体做法是：取菊花10克，放入杯中，倒入沸水闷泡10分钟，加入2片柠檬即可。

口苦没胃口 口苦且没有胃口、口淡不渴、少气乏力、大便稀薄或秘结，需要补脾疏肝，平时可常吃红枣莲子玫瑰粥。具体做法是：取红枣3~5枚，莲子10克，大米100克，一起慢炖煮粥，待粥熟烂后加入玫瑰花瓣5克，并加入适量冰糖调味即可。

需要提醒的是，如果不仅口苦，还有腹痛、恶心甚至呕吐或厌食，或者近期体重明显下降等症状，应立即就医。