每年的春暖花开时，都会有人惹上一些特别的“小毛病”。比如总是打喷嚏、鼻痒，严重时候还会嗅觉减退，很多人认为自己是感冒了，但反复几个月不见好，难道真的是抵抗力降低了吗？小心！这可能是花粉过敏。

　　如何区分过敏和感冒

　　喷嚏次数不一样

　　感冒喷嚏发作次数及连续喷嚏数量相对较少，一般每次1-2个。

　　过敏性鼻炎发作期每天常有数次阵发性的喷嚏，每次少则3-5个，多则十几个甚至更多。

　　鼻子是否发痒

　　感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间鼻塞、流涕。

　　过敏性常见症状为鼻痒和大量清水样鼻涕及鼻塞。

　　有没有全身症状

　　感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症状。过敏一般不伴有发热等全身症状。

　　眼睛状态如何

　　眼睛过敏，会经常揉眼睛，严重时会频繁眨眼。

　　如何预防过敏症状

　　注意温度变化

　　有些患者对温度变化比较敏感，如炎热天气进到开冷风的房间时，出现类似鼻过敏的情况，出入温差较大的房间时，佩戴口罩来保持鼻子的温度，待温度适宜后，再摘下口罩。

　　控制过敏原

　　常见的过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等，防疫期间的酒精也会出现过敏，过敏原检查为阴性的物质也不能疏忽大意。

　　应保持室内空气流通，避免接触毛绒玩具，勤换衣物，勤晒晾被褥等，记得赏花时戴好口罩。

　　清洗鼻腔

　　可减少鼻腔内过敏物质。使用专业洗鼻器每天早晚两次用淡盐水清洗鼻腔，动作和缓，避免呛咳。

　　抗过敏，关键是要调体质

　　过敏是一个群体问题，也是一种“基因问题”，在国医大师王琦创建体质学说时，将过敏体质单列为一种，称为特禀体质。

　　虽然过敏的问题来源于基因，但某段基因是否表达、怎样表达受很多后天因素的影响，有大量临床研究已经印证，过敏体质可以通过中医药干预而改变，所以体质是可调的。

　　专家认为，预防过敏性疾病就是要想方设法尽量保持身体的平和。

　　两道药膳预防过敏

　　下面介绍两道预防过敏的药膳，有助于维护身体平衡，预防过敏：

　　固表粥

　　乌梅15g，黄芪20g，防风10g，冬瓜皮30g，当归12g。放砂锅中加水煎开，再小火慢煎成浓汁，取出药汁后，加水煎开取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁热食用。

　　葱白百合粥

　　粳米100g，百合30g，薄荷6g，金荞麦10g。锅中加水适量，放入粳米、百合45分钟左右，最后加入葱白、薄荷，调味服用。

　　小贴士：药膳仅供日常调养使用，过敏严重者，可咨询医生寻求系统中医药治疗。 马凡舒

　　延伸阅读

　　老年慢性鼻炎不可盲目用药

　　当老年人患有慢性鼻炎时，除了常见的鼻痒、喷嚏、鼻塞、流涕等症状，还可能伴随其他问题。老年人的嗅觉本身就有所下降，慢性鼻炎会进一步加剧嗅觉减退。老年慢性鼻炎患者容易出现咳嗽、咳痰症状。此外，

　　老年人还可能出现鼻腔干燥、结痂、疼痛甚至偶尔涕中带血的情况。

　　治疗慢性鼻炎的方法一般包括药物治疗、脱敏治疗和手术治疗。治疗慢性鼻炎的常用药物有鼻喷糖皮质激素、鼻喷或口服抗组胺药、抗白三烯类药物和胆碱能抑制剂，这些药物可以起到消炎消肿、抗过敏、缓解鼻塞和减少分泌物的作用，但需要在医生指导下合理使用。同时，慢性鼻炎患者要谨慎使用鼻腔减充血剂，如麻黄素、赛洛唑啉和羟甲唑啉等，以免因长期使用导致药物性鼻炎。

　　脱敏治疗是一种针对过敏性鼻炎的对因治疗手段，虽然治疗时间久，但患者在治疗期间可减轻症状，减少甚至停用其他药物，治疗后效果可延续数年。

　　若药物治疗、脱敏治疗无效或伴有严重并发症，患者可考虑手术治疗，如鼻中隔偏曲矫正、下鼻甲部分切除术、翼管神经切断术等。